11月5日(火) 午前中
11月12日(火) 終日
都合により、臨時休業致します。ご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
あなたの腸はきれいですか?
腸が「きれい」かどうか?
言いかえると、毎日きちんとウンチがでているかどうかと言う事です。
どんなに食事に気を付けていても、あるいはサプリメントやおくすりを飲んでいても
便秘をしている汚れた腸では、せっかくの栄養も有効成分も
体の中で、十分活かす事ができません。
漢方では、ウンチがドロドロと腸内の壁にこびりついている状態を
「宿便」と言います。ちょっと例えは悪いですが
おなかの中に生ごみが溜まって、悪臭を放っているような状態です。
便秘は慢性化すると、様々な病気の原因となります。
古来から、「便秘は万病の元」と言われています。
また、最近の研究によると、腸は全身の免疫の50~60%が集中しているそうです。
ですから、毎日きちんとお通じがある事は、元気で美しくいるために、とても大事なのです。
もし、この様な症状があったら、要注意です。
□ ガスがたまってお腹がはる
□ 何度拭いても紙につく
□ ウンチが硬い、コロコロしている
□ お腹がポコンとでてきた
□ 臭いオナラが出る
□ 2~3日に1回しか便が出ない
ちなみに「快便」とは、毎日バナナ2本分くらいのウンチが、スッキリと出ることです。
理想のウンチとは?
毎日出る、いきまずにストーンと出る!
色 : 黄色~黄色がかった褐色
ニオイ: におうが、キツくない
硬さ : バナナ状~ねり歯磨き状
量 : バナナ2~3本分
水分 : 80%を含み、水に浮く
腸内環境をよくして、便秘体質を改善しましょう。
市販の下剤は、たまっている便を無理やり体外に出すだけなので、便秘体質は治りません。 むしろ、悪化させてしまう事もあります。
詳細は、ご相談ください。
ダイエット
痩せたいんだけど、なかなか痩せられない!
リバウンドしてしまった など、ダイエットの悩みをよく伺います。
カウンセリングを通して思うのは「便秘をするタイプの人は痩せにくい」と言う事です。
ウンチがお腹の中にたまって毒を抱えた状態だと、食事を減らしても・運動しても
なかなか目に見えた成果は上がりません。
まずは、便秘体質の改善をしましょう。
そうしながら、ダイエットに取り組むとよいですよ。
実は、便秘の改善はとてもいいデトックスになるのです。
体質が変われば、痩せやすくなります。